دومیدانی

نوع فایل :powerpointتعدادصفحه:7 تمرین های همگانی و برگزاری مسابقات دو نشانگر اهمیت این رشته است. دویدن به تقویت عضلات و ریه ها کمک می کند و به طور کلی بر ایجاد و افزایش حس سرحال و قبراق بودن نیز اثر می گذارد. دویدن تنها یک رشته ی ورزشی محض نیست، بلکه ورزشی است که سلامتی را بهبود و افزایش می دهد. در زندگی امروزی، آزادی زیادی برای ما وجود ندارد. اما دویدن قادر است که این آزادی را به ما بر گرداند. وقتی که انسان می دود، می تواند یک سرمشق و الگویی برای خود بیابد. دونده می تواند سریع یا آهسته بدود، .